Reflektion och samtal om...

Idag har vi påbörjat idrottsloggböckerna för år 6 där syftet är att reflektera över aktiviteternas syfte och funktion i ett längre hälso- och livsperspektiv. I år 5 gör vi det gemensamt för att träna ord och begrepp och få in en vana att diskutera hälsa och träning.

Ord och Begrepp:
Hälsa
Styrketräning
Muskler
Uppvärming
Skador
Kondition, puls
Statiskt
Dynamiskt
Borgsskalan
Mjöksyra
Fysisk hälsa
Psykisk hälsa
Skadefri

Träningsloggboken

Syfte:

Eleverna ska ges möjlighet att utveckla sina kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.

Förmåga:

Eleven ska utveckla sin förmåga att planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.

Bedömning:

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysisk aktivitet och för då [...] underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan

enkla och till viss del   //   utvecklade och relativt väl   //     välutvecklade och väl   

E C A

Vilken aktivitet har du gjort?

Vad på kroppen har du just tränat?

Hur upplever du aktiviteten?

Hur kan aktiviteten påverka din hälsa i ett längre perspektiv?

Hur kan man undvika skador i denna aktivitet?

Fotot är från

www.fotofinnaren.se

fotograf: Anna Brännström